力力和风-日式酱汁炒面(ソース焼きそば)
日式炒面是日本夏天庙会的定番,通常是用日本咸咸酸酸的ソース去炒。 小时候在日本刚吃到的时候非常不习惯,但吃惯后就觉得还蛮好吃的。(只要不要是抱着台湾酱油炒面的想法去吃,其实还蛮别有一番风味) 这是之前去朋友家开食趴的时候,朋友指定要吃的。因为材料与作法都不难,所以就接下了这个任务。 其实是还要再加海苔粉与红姜丝的,但因为不好买,也不想为了一道料理特地去买,所以就把海苔粉与红姜丝的部分
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有材料洗净切粗丝备用 - 第二步:
取一(不沾)锅,不放油直接放入肉片炒至变色。 肉香味出来后,炝入一大匙的清酒去腥增味 (使用不锈钢锅者还是要放油避免沾锅) - 第三步:
随后放入洋葱与红萝卜丝拌炒至洋葱香味出来 - 第四步:
之后放入油面拌炒,将油面炒开(散) - 第五步:
再来加入日式酱汁拌炒至面上都有裹上酱汁 (我到现在还没加入高丽菜丝拌炒是因为, 这道炒面非常重要的一点是"酱香气"。 需要材料还不多的时候放入面与酱汁与热锅面接触, 将酱香味充分挥发出来。 高丽菜容易出水,加上想要保有高丽菜的口感, 所以高丽菜丝最后放) - 第六步:
面条都裹上酱汁,酱香味出来后,放入高丽菜丝拌炒。 炒至高丽菜丝微软即可。(如果有海苔粉与红姜丝者,在最后盛盘时撒上两者)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 本来都已经忘了有拍这道菜的步骤图,因为最近看深夜食堂才想起来 ^^另外为什么名字要叫ソース焼きそば是因为现在开始有酱油与盐的口味。当然,如果只讲焼きそば,第一个想到的还是传统的ソース口味就是 ^^(深夜食堂里的炒面还有加上一颗半熟的荷包蛋,看起来好好味啊~~!!!)2. 我想台式炒面与日式炒面最大的不同,除了一个用ソース一个用酱油。另外就是台式炒面有汤汁,日式炒面是干香了
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