佛蒙特咖喱饭（简单好上手）
用咖喱块真的很方便，步骤也很简单 小秘诀：加点起司就可以更浓郁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材先洗净、削皮、切成块状，洋葱切碎
- 第二步：
红萝卜和马铃薯先放到电锅蒸熟，外锅一杯水
- 第三步：
同时依序把洋葱、鸡肉、小玉米炒熟
- 第四步：
加入蒸好的红萝卜和马铃薯、及850ml的水，约煮5～10分钟，建议盖上锅盖煮比较快
- 第五步：
等待的时候先将咖喱块用热汤慢慢溶解
- 第六步：
倒入咖喱继续煮约5分钟
- 第七步：
加一点起司条溶在里面，边煮边搅一搅才不会黏在锅底，起司是增加浓稠度，不一定要加
- 第八步：
白饭上面也可以加一点起司
- 第九步：
最后再把咖喱淋在上面就大功告成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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