超简单日式炖菜
[Irene的美西灶脚] 这道日式家常菜相信大家都不陌生，火红的深夜食堂影集亦有这道菜的故事。我是在日本超市买奶油酱块，通常都是和咖哩块放在一起，配饭或者搭配义大利面都非常适合。 另外我也加了马兹瑞拉起司进烤箱烤，做成焗烤口味超香，应该很对小朋友的味。 看看我的手写食谱~
2515 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋葱丝炒软后，加入鸡胸肉块炒熟，再加入蔬菜块、菇类，并加水淹过所有食材，煮滚 - 第二步：
当马铃薯炖烂后，熄火，加入鲜奶油或者鲜奶５０c.c.,以及日式奶油块半盒，搅拌至日式奶油块融化即可，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复