日式火腿洋葱炒意粉
昨天做了一道日式炒意大利面给小姐带便当 有朋友来问是要怎么做? 用什么酱料? 好吧 今天就来为大家介绍一下啰 ~ 详细内容请click入我的blog中观赏:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料 : 火腿 ( 切丝 ) 后洋葱 ( 切丝 ) 后红萝卜 ( 切丝 ) 后葱 ( 切葱花 )
- 第二步：
热锅加入一茶匙油 ( 我买的火腿很瘦没什么油所以需要加些许油份 )把火腿炒香至有点金黄色后盛起备用
- 第三步：
再起油锅 , ,再加入少许油放蒜泥炒至香味出来
- 第四步：
把洋葱加入炒软
- 第五步：
加入红萝卜炒软
- 第六步：
把炒好的火腿丝亦加入
- 第七步：
日式酱料此时加入拌炒一下
- 第八步：
再把煮熟的意大利面加入拌匀
- 第九步：
盛碟后洒上葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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