【33厨房】炸虾天妇罗
师ㄟ展功夫,骆进汉 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾子去壳切长条,将芋头、甜椒、南瓜切块、香菇切花备用。 - 第二步:
酒先用锅子烧热后加入0.5碗水、1/3碗味醂、1/3碗酱油一起煮成酱汁。 - 第三步:
先将面粉1碗加2匙米酒、油半碗、冰块水1碗、1颗蛋一起打成面糊备用。 - 第四步:
白萝卜磨成泥后将放凉酱汁直接倒入萝卜泥製成酱汁备用。先将粉滴入油炸成碎片,虾子下锅就能裹附更加酥脆。 - 第五步:
锅中加入油加热到160度后下锅油炸从有淀粉质的先炸,将芋头、蔬菜、南瓜、地瓜沾裹面衣后下锅油炸。炸成金黄色盛盘再洒上少许的七味粉即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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