日式肉鬆海苔丝小饭丸
超好吃~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
饭和白醋、糖拌匀，戴上手扒鸡手套，将饭搓成饭丸 - 第二步：
饭丸轻轻压出平顶，放入预热好的烤箱180度烤10min - 第三步：
挤上少量美乃滋，再洒上肉鬆，放上海苔丝即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.一杯生米配上25g白醋+1T糖2.市售肉鬆有的本来就含白芝麻，如果没含可以自己加
3.美乃滋是为了把肉鬆黏住，取食时不会移动就掉
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