日式味噌鸡肉锅
暖呼呼的味噌锅，有着Q弹有嚼劲的土鸡腿肉，大量的青菜与鲜菇，融合一锅绝妙好汤头，让人一碗接着一碗欲罢不能＾＾ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
烧一锅滚水先川烫鸡腿肉 。大白菜、菇类先洗净。水菜洗净切段 - 第二步：
再取一锅放入高汤，鸡腿肉、大白菜、切片红萝卜、切丝洋葱及调味料，大火煮滚后再转中小火续滚个10来分钟左右 - 第三步：
再加入菇类、蒟蒻煮滚，起锅前加入水菜即可享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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