日式猪肉丼饭+黄金菇鱼面海菜汤
建议用梅花肉片~ 带点油脂+上半熟的蛋液口感较滑顺 (也可以换成牛肉OR鸡肉) 1.+肉快炒洋葱 2.日式酱油+味霖1:1(酱汁口感偏甜) 3.淋上蛋液炒至半熟 4.最后洒上七味粉就OK啦!^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.+肉快炒洋葱 2.日式酱油+味霖1:1(酱汁口感偏甜) 3.淋上蛋液炒至半熟 4.最后洒上七味粉就OK啦!^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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