日式鲔鱼寿司

在美国留学的时候,曾经跟一个日本女孩同住一年,还记得她的名字叫Reiko Kawabada,这个寿司就是那时候跟她学的,我俩读书之余,有时下厨,那时我们两都不太爱煮饭,我从她那儿就只学到这个寿司,不过这可是她从小吃到大,学自她欧卡桑的喔。好久没吃因为没有海苔了,前一阵子,朋友帮我从台湾买来了海苔,昨天我的家庭寿司店马上就开张了,老公小孩都叫好,这可真的是货真价实,如假包换的“日式寿司”喔!
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材料单

  1. 4个鸡蛋
  2. 1条小黄瓜
  3. 1条红萝卜
  4. 1个鲔鱼罐头
  5. 2杯米
  6. 1又3/4杯水
  7. 适量沙拉油
  8. 2大匙洋葱末
  9. 4片寿司海苔
  10. 1大匙白芝麻
  11. 4人份寿司醋的调法
  12. 1/3杯苹果醋
  13. 1大匙细白糖
  14. 1又1/2甜匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先将材料都拿出来准备好!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  2. 第二步:
    将米洗净,不用浸泡直接用电锅煮,水放的比一般煮米的少,还有记得放少许的沙拉油,先将米煮成饭!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  3. 第三步:
    煮饭的时候,可以准备寿司的材料,首先是要煎蛋饼皮,要想煎好蛋饼皮,有一个小诀窍,就是加入一些太白粉水和一小撮盐如图,这样的蛋饼皮不容易破,很容易煎好!太白水大概是1/5的水加上1甜匙的太白粉调匀即是。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅里倒进很少的油,再倒入1/4的蛋液,摇晃平底锅,把蛋液摊成一张蛋饼皮如图,等到边边有些翘起,就可以准备翻面了
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  5. 第五步:
    蛋饼很容易翻面如图!再煎一会儿就可以铲起备用。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  6. 第六步:
    如此一般可以煎出4张蛋饼皮。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  7. 第七步:
    拿起两张凉了的蛋饼皮,捲起切丝如图。就成了蛋皮丝。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  8. 第八步:
    并将黄瓜和红萝卜都切丝如图,准备好!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  9. 第九步:
    现在准备鲔鱼酱,将鲔鱼罐头沥干油水后,加入洋葱细末2大匙左右还有1大匙的美奶兹和一些胡椒粉如图!拌好就是鲔鱼酱了!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  10. 第十步:
    这时饭已经煮好,将芝麻小火烤香,倒进煮好的饭里,再加上自己调好的寿司醋,然后快速的拌好醋饭,一定要趁热充分的拌匀,味道才会进去,嚐嚐味道,增减盐醋!等到醋饭稍稍温凉才可以开始卷寿司,热的饭会把海苔弄湿,不好操作~
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  11. 第十一步:
    拿出一张寿司皮,最好是使用那种一次性的塑胶手套,这样好操作醋饭,不会黏手。将海苔上面铺满醋饭,上下两边各留一些海苔。可是左右两边都要铺满并且用饭匙压紧,然后如图先放鲔鱼酱,然后放蛋皮丝,黄瓜丝,红萝卜丝等材料。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  12. 第十二步:
    或是像这样,将一张蛋皮捲成一个蛋捲,放在中间也可以。材料可自行变化!我喜欢吃生的小黄瓜和萝卜丝比较清脆!还可以放肉鬆,玉米粒,生菜丝,紫高丽菜丝.......都可以。
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  13. 第十三步:
    卷寿司的时候我没法拍照,原则上用竹帘带着寿司皮先捲到一半压紧,再继续卷过去再压紧,打开就像这样了
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  14. 第十四步:
    包寿司很有趣,随心变化,因为放的食材不同,每次做出来的都不一样!我还包了一个蛋皮在外面的,这种也不难,就是先蛋皮再铺醋饭,再铺海苔,再铺醋饭,可是这两层醋饭的厚度和别的舖一层的厚度是一样的,然后也是放上自己喜爱的材料捲起来!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  15. 第十五步:
    切寿司的时候,记得要用薄的刀子沾上热水去切,才会漂亮喔!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  16. 第十六步:
    做寿司不难,就是有点儿麻烦,可是看到漂亮又好吃的寿司,老公和小孩们都忍不住夸讚起来,看见他们吃得开心,我也忘了做饭的辛苦了!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤
  17. 第十七步:
    旁边一定要有淡酱油和哇撒比,芥末酱!淡酱油就是一般酱油对上一点儿温开水就是了!
    日式鲔鱼寿司的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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