日式酱烧豆腐排
带着咸香甜辣的口感.非常下饭的一道料理.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一晚先将豆腐去除水份，在豆腐上面压个重一点的盘子就可以了.
- 第二步：
将去除完水份的豆腐切成适当的大小.再将豆腐两面都沾上太白粉.调味料调匀备用
- 第三步：
锅内放少许沙拉油后.用小火将两面煎到呈金黄色.
- 第四步：
再将调味料倒入.快速整体拌匀即可.盛盘后再撒上少许的葱花就可以了. - 第五步：
p.s: 台湾美奶滋比日本美奶滋稍甜味一些.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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