日式章鱼丸子

扫街小吃排行榜前几名的章鱼小丸子。 章鱼烧需要的工具: 小油刷一把 铁铸丸子锅一个 竹籤一支
icook 2264 阅读

材料单

  1. 250g章鱼丸子粉
  2. 2鸡蛋
  3. 少许洋葱
  4. 少许章鱼
  5. 3g即食海苔
  6. 3g木鱼花
  7. 少许照烧酱
  8. 少许沙拉酱
  9. 一茶匙盐
  10. 1000cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把丸子粉、水和鸡蛋混合之后用打蛋器搅拌均匀至面糊。丸子粉可用低筋面粉200g, 澄粉30g, 水和泡打粉5g 代替。(要放置一小时)
    日式章鱼丸子的加工步骤
  2. 第二步:
    章鱼, 高丽菜,洋葱, 青葱切碎。
    日式章鱼丸子的加工步骤
  3. 第三步:
    丸子锅刷油在火炉上烧热,倒下7分满的面糊,不要全满,然后放入章鱼,洋葱。
    日式章鱼丸子的加工步骤
  4. 第四步:
    等面糊凝固之后,用籤子挑起来反转面, 然后倒入另一半的面糊放入高丽菜和青葱。然后把另一半已经做好的丸子扣到新倒的面糊上,稍微压一下。这样就会变成一个圆球。
    日式章鱼丸子的加工步骤
  5. 第五步:
    煎到金黄色就可以起锅。放上照烧酱,沙拉酱,海苔和木鱼花就完成了。
    日式章鱼丸子的加工步骤
  6. 第六步:
    自制照烧酱:酱油,糖,味淋,木薯粉适量。酱油,糖,味淋的比例是1:1:2酱油,糖,味淋烧热,下木薯粉搅拌成浓稠的汁就完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
更多食谱可到我的pages看看:
点赞(113) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部