蓬松的日式班戟

近年流行蓬松班戟,又称梳乎厘班戟。日本人常形容这是’ふわふわ’ ,意思是蓬松。 在日本很多店要大排长龙,价钱也不便宜,现在可在家自制,超级简单,秘诀是....
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材料单

  1. 1个鸡蛋(大)
  2. 10克牛奶
  3. 随意糖霜
  4. 1克泡打粉
  5. 随意乳酪
  6. 7.5克低筋面粉
  7. 随意水果
  8. 7.5克高筋面粉
  9. 10克白砂糖
  10. 2汤匙热水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将蛋黄与蛋白分开,蛋白随即用保鲜纸包好放入冰箱备用用保温模式预热电铁板
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  2. 第二步:
    将低筋面粉、高筋面粉和泡打粉过筛
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  3. 第三步:
    将蛋黄与牛奶、低筋面粉、高筋面粉、泡打粉用打蛋器混合
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  4. 第四步:
    将1/3 白砂糖与蛋白用打蛋器以高速打发,再将余下2/3 白砂糖分两次倒入蛋白内继续打发,直至蛋白企身为止
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  5. 第五步:
    将少量蛋白与蛋黄浆先拌匀,然后将蛋黄浆全部倒入剩余的蛋白内,轻轻以胶棒全体拌匀即可
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  6. 第六步:
    以弱火约130至140度,铁板涂少许油,分约3个厚厚份量,小心地倒入粉浆。用1汤匙热水洒进铁板内 再盖上外盖以弱火蒸,听到没有声音便开盖看看有没有烧焦。
    蓬松的日式班戟的加工步骤
  7. 第七步:
    再反转粉浆,重复洒入1汤匙热水再上盖蒸,用胶棒触模成型的热香饼边,没有黏即表示已熟,可关火。
  8. 第八步:
    盛上碟后可洒上糖霜、配新鲜水果,喜欢可配枫叶糖浆或纯味乳酪。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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