家庭常备菜-瓜仔肉丸子
自从搬到了郊区，每天都好担心如果没有消夜吃怎么办XDDDDD,沈迷于常备菜的准备。选用低脂绞肉， 自制脆瓜， 在盛产时节冷冻的有机梗茎类蔬菜制作。100分的健康：） 快点来试试看
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头，脆瓜，玉米，胡萝卜切碎备用
- 第二步：
绞肉拌入材料后搅拌到有点黏稠
- 第三步：
揉成丸子，用烘焙纸分装冷冻就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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