猪肉丸子(烤箱版)

喜欢肉丸子,做一堆就可以放在冷冻库,慢慢享用~ P/S: 有些步骤忘了按保存,照片不见了(哭哭!)
icook 1902 阅读

材料单

  1. 600g猪肉碎
  2. 1颗洋葱(大)
  3. 2大匙蒜蓉
  4. 6大匙面包粉
  5. 250ml牛奶
  6. 1颗鸡蛋
  7. 适量胡椒粉
  8. 适量食盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    肉碎用厨房纸巾吸干血水。
    猪肉丸子(烤箱版)的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱剁碎,用一匙油炒至透明,盛起备用。
    猪肉丸子(烤箱版)的加工步骤
  3. 第三步:
    面包粉加进牛奶,静置数分钟,使其发胀备用。
  4. 第四步:
    将猪绞肉放入盆中,加入炒香的洋葱,蒜末,面包粉,鸡蛋。撒上适量的胡椒粉和盐。
  5. 第五步:
    同一方向搅拌5分钟。 我是用搅拌器代劳。 然后放进冰箱静置至少一小时。
  6. 第六步:
    从冰箱取出,放进保鲜袋,剪开一个角落,挤出整型成一颗颗的肉丸子。这个时候可以预热烤箱200度
  7. 第七步:
    烤15分钟。
  8. 第八步:
    完成咯~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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