猪肉丸子(烤箱版)
喜欢肉丸子,做一堆就可以放在冷冻库,慢慢享用~ P/S: 有些步骤忘了按保存,照片不见了(哭哭!)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
肉碎用厨房纸巾吸干血水。 - 第二步:
洋葱剁碎,用一匙油炒至透明,盛起备用。 - 第三步:
面包粉加进牛奶,静置数分钟,使其发胀备用。 - 第四步:
将猪绞肉放入盆中,加入炒香的洋葱,蒜末,面包粉,鸡蛋。撒上适量的胡椒粉和盐。 - 第五步:
同一方向搅拌5分钟。 我是用搅拌器代劳。 然后放进冰箱静置至少一小时。 - 第六步:
从冰箱取出,放进保鲜袋,剪开一个角落,挤出整型成一颗颗的肉丸子。这个时候可以预热烤箱200度 - 第七步:
烤15分钟。 - 第八步:
完成咯~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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