Calamari。椒盐香酥炸花枝

在美国很难吃到像台湾这么好吃的咸酥鸡,就算是台湾小吃店,但由大陆或广东人做的,还是没有台湾的咸酥鸡那样好味。 所以这次就干脆自己参考MASA老师的炸花枝食谱,稍微改良后试炸,话说,炸花枝最难忘的经验,应该是第一次清整隻大透抽吧!
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材料单

  1. 一整隻花枝
  2. 少许姜末
  3. 少许Basil
  4. 依花枝大小需要量而定太白粉
  5. 适量面包粉
  6. 少许味淋
  7. 少许酱油
  8. 少许塔塔酱
  9. 少许七味粉
  10. 适量米酒
  11. 少许五香椒盐
  12. 少许黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将生花枝清除内臟,切小段 (因为这次实在没办法边清边拍照, 就请大家参考一下MASA老师处理生花枝的"说明图")
    Calamari。椒盐香酥炸花枝的加工步骤
  2. 第二步:
    花枝切小段后,先用米酒+黑胡椒+酱油+味淋+姜末腌约30分钟 (但其实我应该有放超过一小时)
  3. 第三步:
    将太白粉+些许面包粉+七味粉混合好
  4. 第四步:
    将腌好的花枝完全裹上混合好的外层裹粉,轻拍掉多余粉末
  5. 第五步:
    用150~170度的热油油炸 (此步骤真的有点危险,因为花枝仍带有一点水分,所以害怕油爆的人,可以学我用比较长的筷子或夹子轻轻放入, 要是更害怕,可以另一隻手再拿大一点的锅盖挡一下)
  6. 第六步:
    炸好后记得一定要用沥油后,再用餐巾纸吸一下油,完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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