章鱼饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将章鱼烫熟。
- 第二步：
切成1cm块状。
- 第三步：
将米洗净后，放入煮米水 *如果没有高汤，也可以用烹大师鲣鱼粉与水替代。 再将调味料与章鱼放入，搅拌混合后按下煮饭键。
- 第四步：
等电锅跳起煮好，趁热拌一拌，吃之前在章鱼饭上放葱末。好看又好吃的章鱼饭便完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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