凉拌鲜蔬小卷
炎热的夏天 小卷也可以凉凉的吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲜冻生小卷解冻、洗净
- 第二步：
川烫后泡冰开水降温、沥干备用
- 第三步：
洋葱切丝泡水约30分钟、沥干备用，小黄瓜、黄甜椒切丝
- 第四步：
放冰箱半小时后，取出摆盘即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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