青葱炒透抽【澎湖野生水产】
黑醋能使身体保持弱碱性，可消除疲劳、鬆弛肌肉、养颜。 -------- 大蒜能提高免疫力，提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。 --------- 青葱：消除疲劳、杀菌防癌。辣椒，温中，散寒。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把透抽、青葱、辣椒洗净并切段；敲蒜头，全部食材备用，
- 第二步：
倒入橄榄油，放入蒜头爆香，等香气出来时再依序放入透抽、青葱，加入少许米酒、塩巴、糖、香油，即可呈盘上桌享用香喷喷极美味的青葱炒透抽！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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