沙拉
轻食沙拉好处多多，因为沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制体重的好伙伴，除了颜色鲜艳的蔬菜水果之外，也别忘了补充蛋白质，可以加入鸡胸肉、虾仁、鲑鱼、坚果等，不仅变花多样，更能达到营养均衡的效果喔！
泰式凉拌竹笋沙拉 by恋恋家
东北有三宝，其实新北市也有三宝喔，新北市的三宝都是高纤、低卡、好营养的平民好食，比起东北三宝更是亲民许多呢。 将好甜好嫩的绿竹荀搭配鲜虾、黄瓜、红番茄…等食材，再佐上很适合夏日的泰式酸辣酱，整盘都是爽口、新鲜的好味道，冰凉入口，更加美味 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
