夏日酸辣凉拌芒果虾仁
没有油烟的一道凉拌菜，适合夏天食用！ 夏天盛产的芒果入菜喔！妳一定要试试^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
虾仁洗净，用热水汆烫熟，过冰水捞起。 烫虾仁时，水里可以放一片姜、少许盐和酒去腥。 - 第二步：
芒果去皮切丁，红甜椒.小黄瓜切丁备用。 - 第三步：
将所有的材料放入碗中加入调味料拌匀冷藏片刻即可。不喜辣者可去掉辣椒粉!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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