马铃薯球沙拉
不要小看马铃薯它可是有减肥的功效唷～它一颗有160大卡，但相当具有饱足感，只要有对的料理方式，就可以减肥唷～ 欢迎来到我的专页上看看→
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯切片川烫，要是川烫还不够软，可以用微波炉加热个3~5分钟，另外，小黄瓜切薄片和火腿切丁。
- 第二步：
将所有材料，全部混再一起搅拌均匀，将保鲜膜平铺于桌面，舀入马铃薯沙拉，再包装成圆球形，即完成啰 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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