💟电锅料理💟清蒸鸡肉热沙拉
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将鸡胸肉依序用[调味料]粗粒黑胡椒粉(适量)➡️义式香草盐(适量)平均拍打，放置冰箱冷藏腌至少30分～1小时或是放隔夜也行！
- 第二步：
绿花椰菜切朵状(大小随个人)、香菇数朵切块状
- 第三步：
玻璃保鲜盒里依序将➡️绿花椰菜铺平➡️香菇朵放绕一圈➡️2～4匙玉米罐头放置中间➡️腌过的鸡胸肉在最上面➡️电锅里放1.5杯水➡️整盘放入电锅蒸煮至熟➡️起锅时，将鸡胸肉切片状或是用撕的，和底部蔬菜类搅拌，最后淋少许香油(增加香气用)，即可享用！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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