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家常菜色
沙拉
沙拉蛋吐司
想来份快速备料又营养可口的早餐吗?? 水煮蛋在美乃滋的滑嫩帮衬下,适量的黑胡椒及盐来提味,这沙拉蛋吐司值得你试试~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
icook
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110 点赞
材料单
2~3片吐司
2颗水煮蛋
2大匙美乃滋
适量黑胡椒
1/8匙盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将水煮蛋切碎,再拌上美乃滋、黑胡椒、盐搅拌均匀,再涂抹于吐司上即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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