烤蔬菜温沙拉+焗烤Baby马铃薯
Hello Kitty 与 熊大成为最要好的朋友了！ 在7-11最新推出耐热玻璃罐及烤皿系列商品中，Hello Kitty 与 熊大相偕游世界，以自行车、滑板、滑雪……等方式“世界走透透”，造型皿样真是萌翻了！ 造型烤皿不只能烤甜点，也能做咸料理的焗烤，尺寸不过大，胃大一点的人，一个烤皿搞定；而耐热玻璃罐，用途也是多多，保存饼干、糖果不在话下，还能储放温沙拉，因为是“耐热”玻璃罐啊！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤蔬菜温沙拉食材。烤过的蔬菜更清甜，搭配特製蒜香起司面包粉，口感层次更佳，当点心对身体无负担。
- 第二步：
蔬菜洗净切成条状，摆在烤盘上，撒上少许橄榄油，送进烤箱烤至蔬菜软化微出水，或使用平底锅也可。
- 第三步：
平底锅小火将核桃碎先加热，引出香气及酥脆口感。
- 第四步：
平底锅内放入橄榄油，先炒香蒜片。
- 第五步：
再放入面包粉，小火慢慢炒，炒到面包粉变得酥脆后，将起司粉、盐、核桃碎及番茄干碎一块放入，炒均匀就完成佐料了。
- 第六步：
焗烤Baby马铃薯食材。baby 马铃薯洗净外皮，带皮切片，先煮熟或蒸熟备用。
- 第七步：
将海鲜巧达浓汤与牛奶混合，再加入面粉增加黏稠性。
- 第八步：
先于烤皿底部铺上一层海鲜巧达浓汤。
- 第九步：
迭上马铃薯片。
- 第十步：
重复步骤8 及 9，直到烤皿填满，最上层铺上海鲜巧达浓汤。
- 第十一步：
再铺上满满的焗烤起司。送入预热好的烤箱，190度烤约20mins，或到起司融化。从烤箱取出后，再撒上迷迭香碎，增加迷人浓郁香气。
- 第十二步：
烤蔬菜条排好放入耐热玻璃罐中，再将佐料倒在上面，食用时记得蔬菜条沾佐料。焗烤baby马铃薯从烤箱取出后，随意撒上迷迭香碎，可增加迷人浓郁香气。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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