加冕鸡沙拉
完整版食谱：大卡）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉片薄，放入保鲜盒后倒入调匀的盐水，密封腌渍至少1小时
- 第二步：
将腌好的鸡胸肉放入锅中，盖上锅盖以小火闷煎至表面泛白
- 第三步：
翻面后再闷煎2~3分钟至鸡肉全熟，用锅铲将鸡肉分切成小块
- 第四步：
鲜奶油及咖哩粉放入小碗中调匀成酱汁
- 第五步：
将鸡肉与坚果、果干拌匀，再淋上咖哩奶酱即可
- 第六步：
浓醇的奶香与咖哩风味搭配鸡肉的微咸、坚果的香酥与果干的酸甜变成耐人细细品尝的好滋味~♪
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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