油豆腐温沙拉
清爽的洋葱香菇搭配油豆腐，淋上特调酱汁，是可以快速完成的一道简单料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱和葱切丝，泡入冷开水中，香菇切薄片
- 第二步：
酱汁调匀
- 第三步：
煮一小锅水，水滚后放入油豆腐和香菇，中小火煮3分钟，时间到捞起滤干
- 第四步：
然后把泡水的洋葱葱丝捞起，挤干水分
- 第五步：
接着把油豆腐切片铺盘，上面放上香菇
- 第六步：
再放上挤干水分的洋葱葱丝，淋上酱汁，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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