番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁

这是一款温热酱汁沙拉,常见于意大利餐厅的菜单之中。这是一个简化的版本,材料的取得也很容易,很适合忙碌的上班族。除了当前菜与沙拉之用,也很适合星期天的早晨,当做早午餐的主角。沙拉中的多余的酱汁也很适合搭配欧式的面包食用。
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材料单

  1. 一大把[材料]菠菜
  2. 十来颗[材料]小番茄
  3. 四条[酱汁]培根
  4. 二大匙[酱汁]Balsamico红酒醋
  5. 二大匙[酱汁]特级橄榄油
  6. 少许[酱汁]盐,黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小番茄去梗,菠菜只取叶子的部份洗净备用。Balsamico红酒醋选三年或五年的即可。
    番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁的加工步骤
  2. 第二步:
    菠菜与小番茄装盘备用。没有小番茄也可以用成熟的牛番茄切块代替。
    番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁的加工步骤
  3. 第三步:
    培根用平底锅小火煎道深金黄色后取出稍微放凉备用。煎培根所遗留的油脂不要倒掉。
    番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁的加工步骤
  4. 第四步:
    煎锅熄火,趁热把Balsamico 红酒醋二大匙加入煎锅之中的油脂内,快速利用锅子的余热把红酒醋稍微收干一半后,再加入二大匙橄榄油拌均匀就成为酱汁。
    番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁的加工步骤
  5. 第五步:
    然后把步骤4 所完成温热酱汁淋到步骤2 的菠菜上,然后将步骤 3所煎好的培根切小片,置于菠菜上,再洒上少许盐与胡椒即可。
    番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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