健康低卡鸡肉沙拉
炎炎夏日，没有胃口，吃沙拉就最适合。加上鸡肉，健康美味又饱足。 现成的沙拉酱非常高热量又不健康，简单用橄榄油、柠檬汁和黑醋调味，就更健康啰！ ＊我的YouTube频道＞
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡肉用盐和黑胡椒粉调味，用中火煎至两面金黄色，然后切件
- 第二步：
将所有沙拉酱汁拌匀
- 第三步：
将沙拉菜放在碟上，用盐和黑胡椒味，加上鸡肉，淋上少许果仁碎，再淋上酱汁享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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