寒天豆花

超简单 成本也很低~ 口感棉密无脆感,不输给外面的豆花。
icook 1590 阅读

材料单

  1. 4-600cc热水
  2. 10g[A]寒天条
  3. 350cc[A]水
  4. 1200cc[B]无糖豆浆
  5. 200cc[B]热水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋菜条泡水1-2小时取出,用菜刀剁碎,越碎越容易在煮沸时溶解
    寒天豆花的加工步骤
  2. 第二步:
    [B]豆浆倒入锅中用中小火加热,期间不时搅拌锅底避免烧焦,等豆浆香气出来后,洒少许盐及热水(200cc)。 [A]另起一锅将洋菜碎末连同300cc的水一同煮沸到洋菜逐渐溶解,期间水若减少可加入一到半碗(120cc-240cc)热水增加水量。
    寒天豆花的加工步骤
  3. 第三步:
    [A]洋菜逐渐消失后,熄火将[A]倒入[B]当中搅拌持续以中小火加热,让两锅均匀并让洋菜持续溶化。
  4. 第四步:
    当[B]里面的洋菜末越来越少之后,即可关火。 静置5-6min左右再将[B]隔着滤网倒入其他锅中分装,如觉得份量不够,可以再加点热水。(如怕滤不干净可以多滤1-2次)
  5. 第五步:
    等稍微放凉之后,就可以放冰箱,要吃的时候就可以吃了。
  6. 第六步:
    糖水可以把砂糖用热水泡开就有现成的。 或者用牛奶、豆浆等,都很合适。 配料用家里的坚果、麦片、紫米都很方便,也很健康喔!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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