酱香什蔬豆腐-省钱料理，58大卡，20元
香甜下饭的省钱料理 热量很低 请尽情地享用~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青椒剖半，再剖半，迭在一起斜切
- 第二步：
香菇擦干净切片
- 第三步：
用厨房纸巾吸掉豆腐的水分这样放十分钟左右
- 第四步：
炒一下香菇到他出水闻到香菇味
- 第五步：
接着放入切好的青椒片拌炒到略为变色
- 第六步：
放入豆腐可以用手掐碎，或是刀子随意切一切
- 第七步：
加入酱油跟豆瓣酱略为拌炒一下锅内太干了话，加点水
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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