手卷
想破头不知道要做怎样的早餐? 这手卷可真是简单又快速! 家里有甚么就包甚么，蔬菜、水果、𫊻味棒 加上一点儿白饭，早餐也可以很营养。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烧海苔片从中间剪成大小一样的两片，平放在舖了烘焙纸的桌上，取一些白饭平均铺在海苔片的左边。
- 第二步：
挤上沙拉酱，陆续将切成长条状的食材放在白饭上。
- 第三步：
从左下角的海苔片开始向右捲起，一边捲一边注意捏住下缘成甜筒状。
- 第四步：
简单的手捲就成型了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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