紫菜包饭寿司
无米寿司简直是怕胖姐妹的福音！颜值高味道棒！在家想吃的小伙伴可以学习跟着做一下哦！记得收藏，可以转发分享一下哦，谢谢大家的支持。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 煮白饭，放凉备用。 2. 小黄瓜洗净切片，芦笋洗净切成段，并下水川烫备用。 3. 川烫蟹肉棒。 4. 蛋搅散，加些许盐，并煎熟备用。 5. 里肌肉片，腌酱油和黑胡椒，并下锅煎熟备用。
- 第二步：
拿出两片海苔片，依序铺上白饭起司，煎蛋，蔬菜，和肉片。
- 第三步：
再将海苔包起来，切半即可使用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 选用正方形海苔，剪一刀，依序包起，比较不会掉。2. 怕会掉料，可以包着保鲜膜。
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