野餐风之稻禾寿司
最近吹起了也野餐风,小巧简单的餐点就变得热门,稻禾寿司可搭上小配菜、坚果、蔬菜的妆点,变得多样化!!是不错的野餐菜色。当然也可以当成创意便当!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把所有材料备好之后,切丁、切片、切段!!准备组合 - 第二步:
现成的寿司豆包呈现方形有深度,所以大家要先将寿司边往内折,把寿司底用手轻轻的撑开,好像饭塞下去 - 第三步:
欣蒂准备的寿司饭是白饭煮好后加入日本香鬆拌匀,当然也可以拌醋饭(拌寿司醋),视个人喜欢的口味而定 - 第四步:
取适量寿司饭紧压成椭圆形,塞进寿司豆皮内,先将底撑开,再慢慢补饭到紧实饱满为止 *注意:小力的塞饭糰,不然豆皮可是会破的喔!! - 第五步:
开始装饰稻禾寿司,可以依自己喜欢的口味混搭,例如"鲔鱼玉米、黄瓜香鬆、香肠生菜、龙虾沙拉等~~~都是不错的选择喔
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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