南瓜巧克力酵母司康
健康美味好吃喔
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
南瓜去皮蒸15分钟至熟软,取150g压成泥状冷却备用。 - 第二步:
冰奶油切成小块,低筋面粉过筛,将速发干酵母加入温牛奶中混合均匀。 - 第三步:
将细砂糖及盐加入低筋面粉中混合均匀,冰无盐奶油加入面粉中,用手将无盐奶油与面粉快速搓成均匀散状。 - 第四步:
加入南瓜泥及牛奶酵母水,直接用手快速混合按压均匀成团(不可过度搓揉产生筋性,会影响膨胀及口感),最后加入巧克力豆(或其它…例如:蔓越莓.葡萄干…)快速混合均匀,在放入密封容器中,冰箱冷藏一夜发酵。 - 第五步:
隔天在桌面上洒些低粉,将面糰由冰箱取出移至桌面,表面也洒些低粉,将面糰中的空气压出,捏成糰滚圆,表面洒些低粉,擀压成厚约2公分。 - 第六步:
平均切成6-8等份(也可依个人喜好),间隔整齐排入烤盘中,表面喷些水,整盘放入烤箱中再发40-50分钟至1.5倍大。 - 第七步:
进炉前在表面刷上一层牛奶液(蛋黄液)放入已经预热至170度c之烤箱烘烤15-16分钟(各家烤箱不同,请自行拿捏),烤至表面呈现金黄色即可移出烤盘。可直接吃或剥开涂抹喜欢的果酱,蜂蜜或奶油 。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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