高丽菜司康 sones
好想吃司康...这次不是甜的, 是咸的哦! 第ㄧ次做好成功! 甜司康配方为苏格兰人给的. 运用这配方调整一下做高丽菜丝司康, 当出炉瞬间,诱人金黄色泽和 融合蔬菜烤的焦香~ 马上吃ㄧ块, 好好吃~ FB
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将烤箱预热至180°C 。高丽菜洗净擦干切成丝状（这次使用刨刀），加入少许海盐搓ㄧ搓静置出水，用手将多余水分拧干备用。红椒刨丝。 青白葱切好。
- 第二步：
混合所有食材除了蔬菜和蛋黄。
- 第三步：
加入蔬菜搅拌均匀。
- 第四步：
将面团放在烤模垫张烤纸，塑成长条形, 刷上蛋黄液。
- 第五步：
烤约30分钟。 烤20分钟时取出并切成三角形，然后放回烤箱继续烤熟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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