超蓬松司康的秘密配方~健康减油优格口味
酷爱面包,却懒得揉面,懒得等发酵?那么苏格兰懒人面包,只要拌一拌的~司康~绝对适合你。奶油与糖量直接砍半的超低负担版本,风味却不减,发酵还更好更蓬松的秘密是什么,快点来试试吧! 吴小鸡厨房出品
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
混合粉类,细网过筛,再与粗网目过筛的细砂糖结合。 - 第二步:
未退冰奶油切小丁,平均分撒于步骤一之粉类中,用硅胶刮刀压推或直接用手指揉捏,让奶油与粉类结合成沙沙状。 - 第三步:
混入葡萄干或其他果干或坚果,再倒入蛋液与优格,短时间内用硅胶刮刀拌合,勿过度搅拌,避免出筋。最后视面糰湿润程度,拌入10 ml左右橄榄油,增加鬆软口感。 - 第四步:
稍整面糰成圆,盖上保鲜膜,送进冰箱冷藏鬆弛30分钟。 - 第五步:
料理面檯撒上手粉,取出面团,桿平对折,再桿平,重复3-4次,创造司康上下层次的重要步骤。 - 第六步:
最后特意再对折一次,不要大力桿平,製造出司康特有的上下裂层,轻桿压成一方扁平厚度达2.5cm。取约5cm直径杯缘薄口的玻璃杯当模型,切出一个个小圆。残余的面团再重复以上步骤,桿平切小圆,直到面团剩一颗司康大小,就直接揉圆压扁对折整理成扇形。 - 第七步:
表面涂抹蛋液,烤箱预热190度,烤15~20分钟。 - 第八步:
出炉后,切开可以涂上喜爱的甜抹酱,或是夹入培根起士等,做成咸版口味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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