水果
不同季节有各种琳琅满目的水果,春天凤梨、李子、夏天芒果、莲雾、秋天柿子、金桔、冬天草莓,甚至不乏有受到外国人喜爱的水果!
苹果小薏仁甜汤_ 无糖低卡电锅法
🍎意外合拍!3种材料懒人点心🍎 小薏仁通常都是配绿豆,但当点心不免担心一不小心摄取过多淀粉😢 这次改搭香脆苹果和薄荷叶,想不到也很好吃哎!运用果汁本身的甜味不额外加糖,少点碳水化合物、多点纤维,作为夏日饭后甜点消暑又健康喔~
杨枝甘露,吃不完的柚子来做甜品吧
杨枝甘露 a.k.a 芒果柚子西米露 杨枝甘露取名的意象是观音手中的杨柳所滴出的露水,给人清透、沁凉的感觉,在这还有点热的天气里,消耗家中剩余的柚子,是个不错的选项。 /
土式发奶汤2---杏干苹果甜汤
今天在脸书上看到从前在安卡拉的一位土媳,在台湾顺产,喜获麟儿,真是为他们感到高兴,好像有奶水不够的困扰,今天就做了这道杏子苹果汤,是土耳其有名的发奶汤,Komposto提供参考。每个土耳其妈妈在喂奶期间都喝了很多很多,各式各样的这种水果汤,我个人很喜欢这种水果汤,夏日炎炎,这个汤清爽可口,不但可以发奶,也可以当作一般甜汤,养生补气,我常常在鹅肉旁边放上一碗,边吃边喝,去油解腻。
土式发奶汤1---苹果丁香甜汤
大家都知道苹果是很有营养的水果。可是你知道煮熟的苹果更是美味良药吗?熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。熟苹果还能治疗腹泻。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化,但能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。而丁香有治反胃之效。这道苹果甜汤是土耳其的家常甜汤,有兴趣的朋友不妨试试。