百香奇亚籽
最近百香果真的超香甜，买了一大袋，本想直接挖来享用，才想到自己有买奇亚籽.. 用百香果+奇亚籽泡成饮品，再使用可爱的小罐子装起来，放入冰箱冷冻成冰沙或是冷藏，就可以当做孩子的健康果汁饮品喔! 当然不管甚么好东西，都要适食适量。 ※※必需注意的地方: 腹胀、过敏、低血压，吃奇亚籽可能有副作用， 对芝麻或芥菜籽过敏的人，可能同样对奇亚籽过敏。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备少许冷开水浸泡奇亚子约五分钟即可化开成透明状
- 第二步：
再随意放入新鲜百香果拌匀，若过酸可以加些果糖或是蜂蜜综和甜度
- 第三步：
自己动手简单做的健康饮料!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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