鲜果冰棒
炎炎夏日想吃冰，自己做较健康又卫生。这个外形七彩缤纷，非常漂亮吸睛的冰棒，美味又解渴！加入自己喜欢的水果，然后倒入果汁（可以自己榨鲜果汁的），再冷冻成冰便可！超简单又美味，冰冰凉凉，大人小孩都爱呦！ 请也到我的Facebook 专页按讚*^O^*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将自己喜欢的水果洗净，去皮，切成小块或切片
- 第二步：
将不同的水果放入冰棒盒内
- 第三步：
然后倒入果汁，然后放入冷冻库冷却至成冰即可！（可以自已榨鲜果汁，也可买现成的，用椰子水也不错喔！）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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