凤梨鸡丁
此道料理的营养成分 热量 124 kcal 蛋白质 7.6 g 脂质 5.5 g 醣类 12.8 g 钠 215 mg 磷 81 mg 钾 246 mg 🔔营养小叮咛 尿毒素可能造成味觉钝化，水果入菜能提升食慾，凤梨酵素也能让肉质软化。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用白胡椒粉、太白粉和少许油腌製鸡胸肉。
- 第二步：
川烫甜椒后捞起。
- 第三步：
爆香洋葱，并加入鸡肉拌炒。
- 第四步：
加入凤梨拌炒，用少许开水让凤梨味道释出。
- 第五步：
加入甜椒、糖和盐拌炒后即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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