好喝凤梨汁
凤梨配上雪碧，好喝又过瘾，准备凤梨切块放杯中榨好备用，杯中倒入半杯雪碧，将榨好凤梨汁倒进去即可，喜欢喝冰的可以加冰块、冰爽极了凤梨搭配奇异果，打成果汁，补充维生素c，好喝! 凤梨含丰富维生素c，有助抑制黑色素生成，淡化黑色素，美白嫩肤去斑，促进皮肤新陈代谢，消除老化角质。 奇异果好处多多，抗氧化力强、增加免疫力、有益肠胃道、防血栓形成、降低高血压。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材 凤梨洗净去皮切块
- 第二步：
奇异果洗净，切掉2端蒂头，再切成4份，使用汤匙挖出果肉
- 第三步：
把切好的凤梨、奇异果放入果汁机，再倒入冰水、蜂蜜，打匀
- 第四步：
简单饮品，完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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