低卡清爽蔬果拼盘
新春年节拜拜后冰箱果满为患，大家懒得动手，家庭主妇只须花点巧思在切工及摆盘，让色味俱全，自可引来饕客。 仅供参考，蔬果可自行变化～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
木瓜：削皮去子，切块。 - 第二步：
草莓：整颗洗净，因其鲜嫩欲滴，勿切较佳。 - 第三步：
小黄瓜或A菜心：削皮，用细盐略腌30分，可加点酸梅汁。 - 第四步：
香蕉：去皮斜切片。 - 第五步：
杨桃：去边，去子，切片。亦可改切星型。 - 第六步：
薄荷叶：3～5片洗净，点缀于果物之上，增添色香。 - 第七步：
随意摆盘即成现成低卡蔬果沙拉。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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