水果荷兰松饼(无烤箱版)
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材备好 李子切片,面粉过筛。 - 第二步:
先将蛋、牛奶打匀后,拌入糖及盐后再分次加入面粉拌匀至无颗粒。 - 第三步:
热锅,加入无盐奶油,中小火即可。 (这次使用铸铁锅,也可改用平底锅) - 第四步:
奶油融化后,倒入拌匀的面糊,盖上锅盖。 小火煎5~8分钟,即可起锅。 (使用平底锅,煎个3-5分钟,可换面再煎个1~2分钟即可起锅。) - 第五步:
最后在上面加上喜欢水果即可享用喽~ (因为是给妞儿们享用,就没有额外撒糖粉。不过,在铺水果前,在鬆饼上先涂上一层优格,酸酸甜甜,宝贝们还蛮喜欢的~)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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