奇异果汁

炎炎夏日，来杯奇异果冻饮，营养又解暑。

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材料单

3颗奇异果
1条香蕉
半颗柠檬
适量蜂蜜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将奇异果削皮、香蕉剥皮，然后切成小块。柠檬榨汁。
第二步：
放入果汁机里搅拌五分钟即可。享用时依喜好加入蜂蜜。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

更多食谱请看吉本妈和露露妈的英国厨房

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