蛤蜊丝瓜～夏天的味道！
夏天到了～又是丝瓜的季节！搭配着蛤蜊所煮出来的汤汁是炎炎夏日拌饭的清爽滋味～～欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
3109 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜去皮对切再对切后切段，蛤蜊刷洗干净，葱切段（大葱的话切花），姜切片
- 第二步：
锅内放一点沙拉油和香油爆香姜片和葱白，放入丝瓜后加盐和蔬菜精略炒，放入蛤蜊，加入酒和水，盖盖子闷烧，待蛤蜊开了后入葱绿拌两下洒点香油。装盘后上菜！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复