老菜脯炒四季豆
干煸四季豆你们喜不喜欢我不知道，反正我最喜欢师父的泡盐蛋！菜脯咸香.四季豆爽脆.超搭够味，麻辣鲜香又下饭，做法还简单！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
老菜脯先泡水20分钟去盐分.四季豆杏鲍菇切段.油爆蒜片炒香虾米.放挤亁水份的菜脯炒至亁香.
- 第二步：
加1匙油葱酥酱（口味淡的可不加）.再放杏鲍菇四季豆和日式酱油1小匙.糖1匙.胡椒粉少许（菜脯怕太咸要先试吃）加小半碗水煮至水收亁四季豆全熟完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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