四季豆虾仁
鲜脆口感的四季豆拌炒鲜甜的虾仁 清爽鲜味的口感 非常适合炎热的夏季 爽口不油腻 美味又下饭的家常佳肴 简单的两样食材 一锅到底 简易烹调 快速美味上桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备食材 四季豆洗净去头尾撕除两侧粗丝切中段 虾仁洗净对切成丁状 蒜头切末
- 第二步：
热油锅爆香蒜末
- 第三步：
放入四季豆加入一匙的米酒拌炒
- 第四步：
四季豆炒软后加入虾仁再加一匙的米酒去腥
- 第五步：
加入调味的盐巴拌炒至虾仁熟透
- 第六步：
起锅前滴入香油拌匀就可盛盘上桌啰 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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