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照烧酱四季豆烤肉丸

四季豆营养又好吃，变化样式让小朋友更爱吃更喜欢。
icook 1374 阅读

材料单

  1. 300g猪绞肉
  2. 半包四季豆
  3. 半把青江菜
  4. 二根葱
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步：
    拌好太白粉的绞肉。将四季豆包起来，置于烤盘上，烤盘预热180度,刷上照烧酱，烤十五分钟翻面再刷一次照烧酱，再烤三分钟，取出盛盘上桌。

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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