素食/蔬食

简单铁板烧炒豆芽

豆芽粉条加鸡蛋没想到这么好吃,用铁板做美得很!时间允许的话,摘去头尾口感会更佳。铁板烧风味的关键在于奶油和黑胡椒。

开胃消食苋菜豆腐羹

这种野菜你认识吗?钙质吸收率高,骨质疏松、骨伤愈合多吃它。想吃清淡时试试这道营养丰富的苋菜羹,有新鲜香菇的话更美味!

台式古早味 炒天贝

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

蘑菇茄汁蔬食咖喱 (S&B金牌素咖喱)

利用蘑菇、彩椒、番茄等味道鲜明的时蔬,搭配香甜又有点辣味的「S&B爱思必金牌纯素咖喱块 中辣」,煮出一锅香气浓郁、营养满满的万用蔬食咖喱酱底。 再把蒸、煮、烤过的时蔬野菜放进咖喱中,除了避免蔬菜炖煮营养流失,保有蔬果的维生素之外,更能用咖喱的香气,衬托出蔬果的鲜甜。 烤野菜时蔬可以参考另外一篇食谱。

辣高丽菜干泡菜

这一味是让我念念不忘美味 外面买贵又不一定脆口好吃 那就自己动手做 美味又安心

葱烧蛋豆腐

鸡蛋豆腐比一般豆腐多了鸡蛋的香气,口感也比较Q,每次餐桌上出现这道菜,甜甜又咸咸的口味,总是很快就被孩子抢食一空。