素食萝卜糕(新手上路基本款)
小弟从天边的家所提供的食谱进行调整,做法实际操作多次经过调整,简单制作不容易失败。欢迎尝试。 如有错误,请多指教。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
萝卜去皮刨丝,秤重至500g。 贴心小提醒:(1.萝卜去皮多刨两圈较不易有苦味。2.刨丝过程有水渗出可将水留下喔。3.可允许范围值正负10g) - 第二步:
在来米粉秤重200g,备用。 贴心小提醒:(可允许范围值正负10g) - 第三步:
自来水秤重300g,备用。 贴心小提醒:(1.可允许范围值正负10g。2.如要换煮沸过的水或者过滤水都ok。) - 第四步:
将在来米粉200g跟水300g,混合搅拌至无结块。 贴心小提醒:(1.可用手搅拌比较明显感受有无结块。2.取工具搅拌后用滤网过筛后,可避免成品完成会吃到结块。) - 第五步:
将萝卜丝放入电锅,外锅放一杯水。进行蒸煮至萝卜变透明,电锅跳起即可取出。 贴心小提醒:(萝卜丝蒸煮后,所跑出来的水留着。) - 第六步:
取一个炒锅,将萝卜丝放入,分别加入盐巴、胡椒、冰糖酌量,开小火并且搅拌。 贴心小提醒:(1.调味下好在开小火持续搅拌。) - 第七步:
将在来米粉跟水混合米浆,倒入锅中持续搅拌。 贴心小提醒:(1.注意炉火一样维持小火即可,避免烧焦。2.残留的米浆水留着) - 第八步:
持续搅拌至成团状,锅内无明显水分,即可熄火。 贴心小提醒:(成团状可稍微试个味道,记得面团需要一点味道,成品才会好吃。) - 第九步:
取一容器上面铺一层粿纸或粿布,将萝卜团放入锅内。 用饭匙铺平后,将容器轻敲桌面数下,然 后将残留米浆水,倒一点点萝卜团上,再用饭 匙轻轻抹平。 贴心小提醒:(1.粿纸目前都是食品级。2.萝卜糕经过 轻敲后,成品切面会很完整。3.残留米浆水运用在 将萝卜糕上层进行修饰,比较美观。) - 第十步:
外锅放2杯水,将萝卜糕团放入电锅内,待跳起后再闷半小时。 容器取出后,上层涂抹一些油。待冷却至产品无余温再将萝卜糕脱离模具。 贴心小提醒:(1.容器放入前确认粿纸,请确认粿纸不要超过内锅,避免 影响热气循环。2.成品完成务必上油,不然放凉会变硬。3.萝卜糕务必要 完全放凉才可取出喔) - 第十一步:
取一个锅子,将成品萝卜糕切片,下锅去煎至两面金黄即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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